Vous pourrez profiter de 95 cours vidéo en accès libre. 17h : Ou plutôt Hatha Yoga à suivre sur @21blanche Choisissez entre 5 sports (fitness cardio, yoga, danse, gym pilates, musculation) et plus de 25 concepts de cours. Il donne des cours gratuits pour les enfants (à 17h) et pour les adultes (à 11h). Faire du sport sans bouger de son canapé, ... 7 exercices sportifs à faire devant la télé. Le 27/02/2020 As it is my birthday, this practice is really what I needed Your turn to met go ! Twist7. Entre cours de Yoga, gym et training… vous allez pouvoir vous défouler à la maison ! Tous les jours ou au moins, trois fois par semaine. 18h : Abs & Core on fire avec @sissymua, 11h : Circuit tabata avec Nina Goldet sur @21blanche 16h : Super abdos fessiers sur @21blanche 14h30 : Arnold d'Alger, créateur de la marque Bazar d'Alger, parlera de son univers, son histoire et ses inspirations sur le compte @gazette_rp 17h : Beauty Talk. 16h : Abdos express sur @kenclubparis Proposez moi des créneaux en commentaires les filles svp! Et on enfile un élastique au dessus des genoux, on prend des haltères dans les mains si on a et si on veut • Exo Numero 1: 30 fentes + 10 mini vers le bas sur chaque jambe. rendez-vous tous les soirs à 18h sur l'IGTV de leur page Instagram pour une séance intensive d'au moins 50 minutes. Découvrez vite vos entraînements de la semaine. Vous avez besoin de vous dépenser autrement qu'en criant sur votre chéri.e ? Reverse Crunch6. 11h11 : Super Snack 500 calories avec Maxime Krantz et Mehdi El Mabrouk sur le compte (privé) de @snackworkoutparis Avec nos formules d’abonnements et sans engagement, profitez d’un planning de 120 séances par semaine, en Direct du Domyos Fitness Club de Marcq-en-Baroeul. Toutes les semaines, nos coachs professionnels vous proposent jusqu’à 120 séances en direct (dont 20 séances offertes). à 00h34, LIVE Top Chef 2020 : et le candidat éliminé de la semaine est…, Le 01/01/2017 >>> 3 applications gratuites pour faire du sport à domicile à 10h36, Mickaël Vendetta a voulu être coach sportif, le 6 juin 2008 Rien de mieux que la boxe ! Bienvenue ! En Multiplex, vous aurez jusqu’à 5 choix possibles de séances en simultanée. ADRIEN . Professeure de yoga, Clio est basée en Aix-en-Provence. On pense a bien respirer. : @antoine_ott . 11h : Pilates pendant 45 minutes sur @klayparis Lucille donne des conseils sport, alimentation et mental sur Youtube. 12h : Abdos fessiers pendant 45 minutes avec Cathy Le Chevallier sur @klayparis Aujourd’hui, (on a clairement besoin de se détendre !) Et si on vous disait qu'il existe une multitude de cours de sport en ligne ? 16h : Abdos express sur le compte de @kenclubparis Grâce aux cours en Direct, le sport prend une autre dimension ! Tout droit réservé - Plancheavantagecoaching, Publiée par L'Usine Paris sur Mercredi 18 mars 2020. Avec la fonction Multiplex, profitez de la diversité des grandes salles de sport : jusqu’à 5 séances vous sont proposées en simultané. à 17h26. Quelque soit votre objectif sportif, gardez la motivation, les coachs s’invitent dans votre maison ! Conseils mode, vêtements, lingerie, chaussures • Re: Besoin de vos... Prise et perte de poids, Régimes • Impossibilité de perdre... Café du commerce • Re: Je suis nouvelle . Échauffement rotations obliques 2. Je me suis également offert un grand cadeau pour cette équinoxe de printemps qui célèbre l’énergie du renouveau: j’ai supprimé mon compte twitter courage à tous, A post shared by Lili Barbery-Coulon (@lilibarbery) on Mar 20, 2020 at 1:20am PDT. A partir de ce lundi 6 avril, France TV lance une nouvelle émission quotidienne : Restez en forme. Si vous souhaitez élargir ou diversifier votre entraînement, c’est possible ! 18h : Les bienfaits des vitamines et minéraux avec Aurélie Canzoneri sur @bashparis 19h : Pilates avec Maximilien sur @lusine_sport 19h19 : Le parcours de @chloebonnardphoto, co-fondatrice de @lesnanasdpaname sur @wanderhumanity, 11h: Ballet Basics pendant 45 minutes sur @klayparis Échauffement cardio mountain climbers5. à 08h00, Découvrez les meilleurs looks de la semaine, le 13 mai 2015 19h19 : Hypersensibilité et harcèlement au travail avec @elisepompomgirl sur @wanderhumanity, 8h : Core & Stretch avec @maximethe1 18h : Cardio brûle-graisses et upper core avec @sissymua 18h30 : Shadow Training avec @salemsportpro sur @lamontgolfiereclub Les superfoods & recette de boisson pour remplacer le dessert et équilibrer la glycémie, avec @claireandreewitch sur @holidermie Venez en discuter sur le forum, dans la rubrique Santé ! 18h : Cardio brûle graisse avec @sissymua à 18h08, Cette semaine dans Voici : réunis pour le bien de leur enfant, Le 03/10/2013 16h : Séance d'abdos sur le compte @kenclubparis . Bien sûr, toutes les vidéos sont disponibles en replay pour ceux qui ne seraient pas dispos à ces horaires-là. Qui sait, peut-être aurez-vous envie de prolonger votre abonnement une fois la quarantaine levée... www.equilibre-fitness.fr #covid_19 #sante #coronavirus #corona #fitness, A post shared by COURS DE SPORT EN LIGNE (@equilibre_fitness) on Mar 17, 2020 at 12:13pm PDT. 12h : Shadow boxing avec Karim Zenasni sur @21blanche 16h : Cours de pilates avec Verena Tremel de @studiorituel sur le compte @byterryofficial Title holder Marianne Vos and in-form Lizzie Deignan, who races at home, are excited about the 96-km event. eval(ez_write_tag([[728,90],'ma_grande_taille_com-leader-1','ezslot_9',190,'0','0'])); Vous êtes fan de cette discipline qui allie renforcement musculaire et exercices de respiration ? Ces vidéos sont pour vous et vos proches, et nous continuerons encore à les enrichir dans les semaines à venir…Avec toute notre amitié,Elodie Garamond & l’équipe du Tigre, Publiée par Le Tigre Yoga Club & Spa sur Jeudi 19 mars 2020. 17h : Séance de pilates sur @kenclubparis Gym Direct : retrouvez grâce à Télé 7 Replay toutes les vidéos disponibles gratuitement de Gym Direct en replay et en streaming. Danse, HIIT, cardio, bodycombat, renforcement... Il y en aura pour tous les goûts sur Watch.lesmillsondemand.com. à 13h02, Le 29/02/2020 19h : Stretching avec @mehdielmabrouk, 11h : Pilates avec @maximethe1 à 20h08, Ary Abittan, Arthur, Sylvie Tellier : ces concepts en Live à suivre sur Instagram, le 10 novembre 2008 Rencontres amicales et amoureuses • Re: Rencontre 59. Toutes les semaines, nos coachs professionnels vous permettent de tester 20 séances de sport gratuitement. Envie de varier les plaisirs sportifs et de découvrir des recettes saines et délicieuses ? Retrouvez les lives Instagram de Lily tous les jours à 18h. Bonne pratique les copains ✌ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Today, (we clearly need to relax !) Entre l'Australie et le Canada, Adrien a décidé de poser ses valises quelques mois à La Montgolfière. 1. Le 10/05/2018 Vibrez en même temps que nos coachs quelque soit l’endroit où vous vous trouvez ! 18h : Pilates fusion sur @klayparis 18h : Abs Burner inédit sur @sissymua, 10h : Découvrez les cristaux qui font rayonner et les gestes à adopter pour bénéficier au mieux de leurs vertus avec @letsplayonthemoon sur @bashparis En cette période de quarantaine, nos salles de sport sont fermées et nos sorties extérieures sont limitées. Profitez de cours hebdomadaires de 25 minutes (pour tous les niveaux) et du matériel offerts. 18h : Renforcement musculaire sur le compte de @kenclubparis 11h30 : Repulper naturellement la bouche avec le yoga du visage avec Sylvie Lefranc sur @holidermie eval(ez_write_tag([[580,400],'ma_grande_taille_com-large-leaderboard-2','ezslot_4',188,'0','0'])); Des milliers d'abonné.e.s ont déjà succombé à son pep's et à sa gentillesse.  | par Caroline Ricard | Crédits photos : Unsplash. La Quotidienne du Tigre #8 - Yoga pour enfants : Canalisation et gestion des émotions - Marie-Caroline Peponnet, La Quotidienne du Tigre #8 - Yoga pour enfants : Canalisation et gestion des émotions - Marie-Caroline PeponnetPour vous accompagner dans cette période, toute notre équipe s’est mobilisée pour vous concocter chaque jour un rendez-vous :La Quotidienne du Tigre, c'est un cours pour les adultes à 11h et un cours pour les enfants à 17h accessibles gratuitement sur Facebook https://www.facebook.com/tigreyogaclub/ et sur notre chaîne Youtube Le Tigre Yoga Play : bit.ly/LaQuotidienneDuTigre-----Cet après-midi , nous vous proposons un cours de Yoga pour les enfants : Canalisation et gestion des émotions avec Marie-Caroline Peponnet, enseignante au Tigre Yoga Club.Cette séance de Yoga destinée aux enfants les aidera à mieux gérer et canaliser leurs émotions à travers le Yoga et de façon ludique.Cette approche encourage l’apprentissage multisensoriel afin de permettre aux enfants d’exercer en s’amusant, en apprenant à respirer, à se concentrer, à se détendre afin de vivre en harmonie !Nous nous excusons par avance du son de cette séquence réalisée avec les moyens du bord mais beaucoup d'amour ! Je publierai aujourd’hui les infos sur la méditation de la colère. Pour les retrouver, allez sur mon profil, puis cliquez sur l’icône qui ressemble à un poste de télé. Faites-le dans un endroit lumineux et où il y a de l'espace (le salon par exemple). je vous propose un fit flow "detox émotionnelle" avec des torsions, des ouvertures de hanches et de cœur. C'est important pour ne pas détraquer votre horloge interne.eval(ez_write_tag([[728,90],'ma_grande_taille_com-medrectangle-3','ezslot_3',187,'0','0'])); Ensuite, faites-en progressivement, surtout si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport dans votre salon. Avec lui, l'entrainement apparaît comme un jeu, on améliore son potentiel physique en apprenant par le divertissement. à 09h05, Une année folle et audacieuse (comme les people), Voici vous souhaite une bien meilleure année 2017, Le 01/09/2020 16h : Full body avec Arnaud Gavarry sur @all Juste avant ou juste après votre petit-déjeuner. >>> VIDEO 6 exercices pour un fessier en béton, avec un accessoire improbable, Retrouvez-nous sur Instagram : @voici_style, le 4 mai 2020 à 11h43, Zapping Voici : le meilleur et le pire de ma semaine télé, Le 24/10/2013 Et puisque chacun.e d’entre nous a ses propres motivations sportives ; les objectifs de pratiques vous aideront à choisir vos cours favoris : HEALTHY (se remettre en forme), BOOST (brûler des calories), ou XPERT (pour performer). 17h : Comment adapter sa routine de soin en fonction de sa peau, ses besoins et habitudes de vie avec Aurélie Chavas sur @holidermie 17h : Séance Full body sur @klayparis Maintenant, passons à la pratique. Double tap sur ton écran pour dire bonjour à nos coach • Punch Boxing Studio • 3 rue Richelieu, A post shared by PUNCH Boxing Studio (@punch.boxing) on Nov 28, 2019 at 10:32am PST. 11h : Conseils pour avoir une belle peau avec Aurélie Canzoneri sur @ohmycream Vous allez adorer Julie Pujols-Benoît, créatrice de la méthode "pilates booty". Depuis le début du confinement, les réseaux sociaux sont devenus le sanctuaire des lives sportifs. 19h19 : Entrepreneuriat et persévérance avec @pierrevision sur @wanderhumanity, 8h : Lower Body avec @maximethe1 A vous de jouer ! Et si le sport n'est pas votre truc, vous pouvez toujours opter pour l'une des 12 activités insolites que nous vous avons proposées durant le confinement. à 13h42, La Brigade de la mode Le meilleur de la semaine…, le 27 septembre 2008 17h: Cours de circuit Hiit sur le Facebook de @cmgsportsclub Dans ses dernières vidéos, elle explique comment garder la forme en période de confinement. à 11h45 à 12h17. 18h : Shadow boxing pendant 45 minutes sur @klayparis Premièrement, essayez de le faire tôt le matin. Le but est d'aider les Français à garder la forme pendant cette période de confinement. 11h : Circuit training avec Renaud Capelle sur @klayparis Envie d'extérioriser la colère que vous procure cette situation ? Entre cours de Yoga, gym et training… vous allez pouvoir vous défouler à la maison ! 18h : Etirements avec @sissymua, >>> VIDEO L'enchaînement parfait pour faire du sport à la maison 12h : Cuisses abdos fessiers sur le compte de @klayparis À chacun son activité favorite ! #lamontgolfiereclub #lamontgolfiere #notyourrandomclub #Paris #paris10 #socialsportsclub #sport, A post shared by La Montgolfière (@lamontgolfiereclub) on Feb 26, 2020 at 3:18am PST. 12h : Cardio run de 45 minutes avec Emeric Choisy sur @21blanche 12h: Bootcamp à suivre sur @21blanche 17h : Circuit training sur le Facebook de @cmgsportsclub Bon c’est un peu mon anniversaire donc je me suis fait plaisir ! à 01h06, LIVE César 2020 : Les Misérables, de Ladj Ly, sacré meilleur film, Le 22/04/2020 Gainage dynamique : le vélo9. Spider Man Plank12. Poussez les meubles et n'oubliez pas de vous munir d'un tapis de yoga et de petits haltères. En voici 10 à suivre durant cette période de confinement. Cela vous mettra en forme pour la journée et vous permettra d'instaurer un rituel. Les meilleurs cours de sport pour bien commencer la rentrée ! The 7th edition of La Course by Le Tour de France avec FDJ looks more unpredictable than ever on a course around Nice especially designed to favour tactics over sheer strength. 15 secondes par exercices, 3 tours minimum avec 2 min de récupération entre chaque tour Let's go to work ! Retrouvez ses différents cours sur le planning du site. Il ne vous reste plus qu'à choisir parmi cette liste ! Les salles de sport L'Appart Fitness x Les Mills (leader des programmes préchorégraphiés) proposent une alternative. Vous ne serez pas déçus ! 18h : On se défoule avec un cours de shadow boxing & cardio avec Donald sur @lusine_sport Deux activités qui sont aussi excellentes pour calmer vos bambins confinés. Mais surtout, partagez votre passion avec des sportifs connectés partout dans le monde. VIDEO MTV EMA 2014 : revivez les meilleurs live de la cérémonie ! • Exo 3: 35 répétitions + 35 mini vers le haut de chaque côté. CGU - Depuis le début du confinement, les réseaux sociaux sont devenus le sanctuaire des lives sportifs. 11h : Séance d'abdos express avec Anouk Hamel sur @21blanche • J’espère que ce petit workout reboostera votre moral, je vous embrasse fort #lescoursdejulie #fitnessalamaison #training #pilates #pilatesbooty #pilateslovers #fitgirl #confinement, A post shared by Julie Pujols Benoit (@juliepujolsbenoit) on Mar 16, 2020 at 1:00pm PDT. C’est moi qui vous remercie. • Ce training se fait avec le ventre rentré, le périnée engagé et le dos droit. Nos équipes ont créés pour vous plus de 40 concepts de cours différents à travers ces 7 sports : yoga, danse, musculation, gym pilates, cardio-training boxe et kids. Jeudi soir? Prise de poids : et si c’était dû à une mère toxique ? Si vous n'aviez jamais le temps de vous y mettre, c'est le moment d'essayer le yoga et la méditation. 18h : Séance de yoga vinyasa sur le compte @klayparis Mercredi midi? à 16h12, Le 11/03/2020 18h30 : Dynamic Pilates pendant 30 minutes avec @mehdielmabrouk Travail des obliques11. à 11h42, Zapping Voici : le meilleur et le pire de la semaine télé, Le 09/08/2008 Connectez-vous à votre compte : Un mot de passe vous sera envoyé par email. à 00h20, LIVE Top Chef : Justine éliminée en sixième semaine du concours, Le 02/04/2020 19h : Full body pendant 30 minutes avec @maximethe1 le 5 mars 2020 à 15h35 ... 30 minutes de cours de cuisses-abdos-fessiers avec Julie Ferrez. 18h30 : Homemade Chai Tea Latte avec @thefrenchherborist sur @prescriptionlab_fr Les salles de sport, les influenceuses fitness ou les coachs indépendants, tout le monde se mobilise pour vous occuper et vous permettre de garder la forme. Vous les retrouverez. Nous étions plus de 6000 hier ❤️ ce soir, rendez-vous à 18h en #direct sur Instagram pour une nouvelle méditation (compte @lilibarbery ) : le direct s’affiche à gauche de vos stories. Vous avez ajouté votre première star à mon Voici, Retrouvez toute son actu, ajoutez d'autres stars et soyez alerté à chaque nouvelle actu de vos stars ajoutées, 11/05/2020 Elle partage quotidiennement des photos très inspirantes et a mis en place un IGTV quotidien pour dispenser son cours de yoga journalier. Commencez par 30 minutes, puis 45 et enfin, 1 heure à 1 heure 30. ‍♂️ . Gainage dynamique13. 11h30 : Recette de brownie avec @lasemaineparis Entraînez-vous avec plus de 40 concepts de cours exclusifs filmés en direct du Domyos Fitness Club. Chacun son sport, chacun sa spécialité. Comptez-vous suivre des cours de sport en ligne ? Fort heureusement, beaucoup d'enseignes de sport ou de coachs ont décidé d'appliquer la gratuité durant cette période difficile. Abs portefeuille8. 19h : Live boxe avec @kbtraining.fit sur @epycure Envie de garder la forme durant le confinement ? Ce studio de yoga parisien vous donne rendez-vous chaque jour en vidéo sur sa page Facebook. Jean-Marie Bigard : après la violente charge de François Cluzet, il réplique, Prince Charles : la fortune dépensée pour subvenir aux besoins de ses fils Harry et William, Marvel Fitness : menacée de mort par ses fans, l’avocate des victimes porte plainte, PHOTO Alix (Koh-Lanta, Les 4 Terres) en bikini sur Instagram : l’aventurière dévoile ses fesses, Michel Drucker opéré du cœur : ce qui lui a mis la puce à l'oreille, Un site du groupe Prisma Média (G+J Network) - CPPAP : 0215 W 90269, Les meilleurs lives sportifs et bien-être à suivre cette semaine, >>> VIDEO L'enchaînement parfait pour faire du sport à la maison, >>> 3 applications gratuites pour faire du sport à domicile, >>> VIDEO 6 exercices pour un fessier en béton, avec un accessoire improbable. Tous ces cours seront gratuits et publiés tous les 3 jours en storie à la Une sur Instagram. Idéal pour garder sa motivation au top ! Cette plateforme de cours de sport en ligne habituellement payante propose un essai gratuit de 30 jours avec le code COVID19 (sans engagement). Durant la période de confinement, la coach donne des cours gratuits en live sur Instagram. à 01h16, LIVE Top Chef : Nastasia éliminée en septième semaine du concours, VIDEO N’oubliez pas les paroles : l’émission très raccourcie à cause de Roland-Garros, les internautes en colère, VIDEO C à vous : Laurent Ruquier soutient Nicolas Bedos après ses propos polémiques sur la Covid-19, Julien Courbet : ses douloureuses confessions face à la maladie de sa mère touchée par Alzheimer, Demi Lovato : son ex-fiancé Max Ehrich balance sur leur rupture inattendue. Russian Twist10. La salle de sport la plus trendy de Paris met en place, depuis mercredi 18 mars, des vidéos d'entraînements en collaboration avec ses professeurs et coachs via Instagram. CGV. Il n’aura jamais été aussi facile de pratiquer une activité physique régulière, le tout sans sortir de chez vous. J’ai déjà publié 4 videos igtv avec des résumés de ce que l’on fait jour après jour, les refs des musiques et des mantras. 18h30 : Pilates avec @maximethe1 18h : Cardio brûle-graisses, legs & booty sur la chaîne YouTube de @sissymua Voici 10 idées de cours de sport en ligne à faire à la maison. C'est parti pour un premier entraînement avec notre super coach Cédric ! Échauffement oblique latéraux3. Il ne vous reste plus qu'à liker cette page Facebook qui publie quotidiennement des cours de sport en ligne ainsi que quelques recettes à tester pour rester en forme durant cette période de confinement obligatoire. 18h : Legs et booty on fire avec Sissy Mua sur @teamtrainsweateat à 09h00, Les meilleurs looks de la semaine – 9 aout 2008, Le 26/09/2013 À travers son enseignement, il transmet une nouvelle vision du sport à nos membres. J’avais besoin de ce genre de pratique Allez, à votre tour de lâcher prise ! 18h30 : La beauty routine du soir avec Delphine Langlois sur @holidermie Circuits de yoga, renforcement musculaire, animal move, circuit training ou encore stretching. Lingerie pour les femmes voluptueuses : les pièces à shopper cet…, Jupes midi plissées : 10 qui ont du style pour l’automne-hiver, 8 tendances chapeaux qui rythmeront cet automne-hiver, 10 salopettes à adopter en automne, du 34 au 56, Avoir confiance en soi ne devrait pas être un acte de…, Grossesse nerveuse : entre trouble psychologique et symptômes réels, Prise de poids : et si c’était dû à une mère…, 6 dessins animés qui parlent de philosophie aux tout-petits, Manucure dépareillée : la tendance en vogue cette saison, Cheveux : 4 astuces pour les lisser sans chaleur, On a trouvé une cup menstruelle qui se vide sans l’enlever…, 6 remèdes pour lutter naturellement contre la fatigue, 12 jolies idées déco pour inviter la nature chez soi, Pique-nique zéro déchet : nos conseils et recettes, Pores dilatés : 6 masques maison pour les resserrer, 4 massages des pieds pour s’endormir plus facilement, Fatigue après manger : 8 astuces pour dire stop, Santé mentale et lien social à l’ère du numérique, Apnée du sommeil : symptômes & conseils pour bien dormir, Cette psychologue de couple nous donne 4 étapes pour une relation…, Ce compte recense les plus belles rencontres amoureuses et amicales, Transphobie : une violence et souffrance de tous les jours, Ce podcast redonne aux femmes oubliées de l’Histoire leur juste place, « Burn-out » : un court-métrage qui nous invite à croire…, 5 comptes Instagram inspirants pour les mordu.e.s de lecture. • Exo 2: 15 sauts sur chaque jambe. Nous espérons que celle-ci vous apportera quand même un peu de chaleur dans cette journée !-----Et pour suivre des programmes d’enseignements plus construits et un choix de pratiques plus large, notre plateforme YogaPlay est accessible à tous avec 15 jours gratuits à l’inscription : www.yogaplay.frVoilà, il ne vous reste plus qu’à dérouler vos tapis en famille et prendre une grande respiration N’hésitez pas à partager avec nous vos impressions, vos envies, vos idées, vos remarques … nous sommes à votre écoute ! Enjoy the flow my friends ✌ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ { #yoga #fitfow #vinyasa #yogateacher #challenge #fitandyogi #letgo #lacherprise }, A post shared by (@cliopajczer) on Mar 16, 2020 at 5:47am PDT. Une excellente manière de relâcher la pression et de se concentrer sur soi. Une bonne manière de savoir si sa méthode vous parle avant de l'adopter définitivement... Les filles, voici un premier mini training pour digérer le confinement • Dans le courant de la semaine, je vous proposerai une nouvelle box à mini prix avec un #pilatesbooty, un #pilatespower, un #barrefitness • Ensuite, est ce qu’un #pilatesbooty gratuit en live sur #instagram vous tente? Quelles habitudes sportives avez-vous mises en place durant la quarantaine ? Dans une autre, elle donne aussi plusieurs idées pour faire du sport à la maison avec ses enfants. Et si vous vous essayiez à la sophrologie durant le confinement ? Maintenant, il ne vous reste plus qu'à décider le temps que vous avez devant vous : 30, 50 ou 80 minutes ?